Pompoenpitten (Geroosterd)

Pompoenpitten droog geroosterd.

Pompoenpitten roosteren hoef je gelukkig niet zelf te doen want bij de Notenshop kun je ze gemakkelijk en voordelig kopen. Je hoeft de pompoenpitten ook niet meer te pellen wat veel tijd bespaard want dit is een behoorlijke klus.  

Pompoenpitten gezond

Er zit veel ijzer en zink in pompoenpitten die ervoor zorgen dat je je langer kunt concentreren en je weerstand verhogen. Hierdoor krijg je meer energie en wordt je weerstand hoger. Ook zijn pompoenpitten een echte aanrader wanneer je veel sport omdat er zoveel eiwitten in zitten die je spieren helpen herstellen waardoor je sneller spiermassa kunt opbouwen. Ook bevatten de heerlijke pitjes omega-3 en -6 vetzuren die een positief effect hebben op je bloeddruk en cholesterol. Omdat er zo weinig calorieën en veel onverzadigde vetten in pompoenpitten zitten, passen ze perfect in een dieet wanneer je wilt afvallen. 

Pompoenpitten verwerken

Je kunt onze pompoenpitten mengen met wat gedroogd fruit en wat andere zaden & pitten of noten en deze verwerken in salades of mengen met zuivelproducten. Ook is het een heerlijke bite in vershillende vlees en visgerechten of mooi als garnering te gebruiken.